重庆瑜伽私教一对一培训班由瑜伽专业老师一对一授课,提供系统、全面和精准地个性化服务,根据个人身体情况量身定做教学内容,针对性强效果好,避免盲从或受伤,入门快效果好,更节省学习时间.
瑜伽私教一对一培训班
不论是健身、舞蹈、滑雪，还是瑜伽，都是同样的道理。
瑜伽练习一定的原则，最初接触瑜伽需要正确的练习方法，正确的瑜伽练习理念。初学者很容易为追求体式的练习导致身体不同程度的不适及损伤，为避免此类情况，需要专业的意见与练习指导。
2.希望进一步提升自己的瑜伽修习者
很多瑜伽练习者经过一段时间的体式习练后开始有更高的追求，例如体式的深入练习，瑜伽文化的了解，瑜伽哲学的学习，开始瑜伽的生活方式等等，这就需要有更高层次的专业指导才能更加深刻的理解瑜伽。
3.身体有特殊情况的人群
比如身体曾经受过伤，或者有有些慢性疾病的练习者；瑜伽在医学界也有相当的重要性，医生会给很多身体受过外伤的朋友练习瑜伽的的建议。
现代人生活和工作的压力都相对较大，长期的不良情绪会导致失眠、健忘、易怒、消极等很多负面情绪的产生，通过瑜伽的练习可以排解大量的不良情绪，调整身体内部的能量流动，让我们更好地面对生活的挑战。
4.希望快速减肥或者强身健体的修习者
很多朋友接触瑜伽的最初目的都是减肥、塑型，可以肯定的是，瑜伽一定会有这样的效果，只要坚持练习，不论是肌肉的线条还是内脏器官的调整都会有明显的改善。
5.工作繁忙的人群，没有固定的练习时间
很多人的职业特殊，有时是家务繁忙，每天的练习很难固定，跟不上团课的固定时间点。让我们的工作的同时，也不会忽略对自己身体的养护。总的来讲，关注瑜伽私教与大课的区别。
上大众课程时，瑜伽老师不可能对每一个体式进行详细的讲解，也不可能对每一个学员进行纠正，更不可能根据你个人的练习情况来制定课程，几个月下来，虽然会做一些动作，但实质上什么也没学会，身体上的改善效果也并不明显。例如有事你的体能跟不上体式，或许是有些体式根本不适合你练，或者是节奏需要调整，或者是用错了力，而你却不知道，都有可能出现受伤情况。而瑜伽私教课程量身定做，老师不仅会让你练对，更会让你知道为什么这样练，以及练这个体式关键点在哪里，是为了解决你身上的什么问题，几次课程下来，你就会看到明显的效果。
相反，私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，讲究不盲目追求高难度的动作，安全有效，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。
2、私教入门快效果好。
在课程设计中，一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您百分百有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，这种针对性的练习，自然而然也让你事半功倍。
3、私教时间空间自由，更节省学习时间。
学习瑜伽大众课程，瑜伽新手可能至少要花半年到一年的时间才会入门，但先学习瑜伽私教，新手一个月基本上就可以入门了。对于瑜伽新手来说，私教看起来貌似比较贵，但用一个月的时间，学会大众课程一年的内容，而且内容更准确，效果更好，你还会觉得私教贵吗？
4、私教可以为独立的自我练习和后期深入的瑜伽学习奠定基础。
通过前期的瑜伽私教的学习，你会更加了解自己的身体，并且会根据自己的身体情况选择和安排练习的内容，知道练习的体式适不适合自己，如何练习才是正确的，知道怎样练更有效果，知道什么样的老师适合自己，什么样的课程适合自己，从而为独立的自我习练和继续深入的专业学习奠定基础。
5、私教也可以覆盖特殊人群。
我们中有很多人处于特殊需要时期，她们更需要瑜伽，不同的情绪和身体状态，需要不同的瑜伽动作来调整，而这又恰恰是大课所不能满足的，例如：备孕期、孕期的、产后恢复期、更年期以及高低肩、脊柱侧弯等等情况。
