练习瑜伽始于享受痛苦
发布时间：2021-09-07 15:16:31 已帮助：82人
追求舒适是人的本能，所以这种痛苦让一些初学者望而却步，渴望远离。事实上，练习瑜伽和人类的某些生理阶段是相似的。小时候换牙，要经历乳牙脱落的痛苦；十几岁的时候，你要经历骨节痛；在成人，之后，他经历了次亲密接触的痛苦。
疼痛是来自瑜伽的凶猛而温和的礼物事实上，身体和机器是一样的机器，的问题概率是非常小的。相反，经常不运转的机器，就会生锈，一旦投入使用就会停止工作。因此，这个经常不起作用的机器，很快就会被淘汰，失去存在的必要性。
人也是如此。如果你放弃锻炼，你的健康越来越差，你再也无法抵抗外界的病菌，壹品的建议无法帮助你恢复健康。只能靠医生和药物，会让你更痛苦。
如果你觉得自己身体僵硬，抵抗力差，缺乏活力，那就是机器生锈了。这时，如果你坚持练习瑜伽，你的肌肉、关节、脊椎等。会被各种扭转按摩。这种疼痛也会刺激这些器官，神经变得活跃，血液循环加快，让人精神焕发。
在练习瑜伽，的最初几天或一周，你会感到疼痛。但是过了一个月，你会发现疼痛已经慢慢消失了。因为身体随着运动而灵活，这些疼痛的地方也开放了。之前所有的疼痛或者身体不适都消失了，身体的体式练习和呼吸成为了一个有机的整体。肌肉逐渐变软，身体逐渐挺拔，越来越优雅。当你跨过痛苦的门槛，那将是一场愉快的瑜伽。
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