重庆重庆一品瑜伽

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重庆功能性瑜伽基础教培班

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授课学校: 重庆重庆一品瑜伽

教学点: 1个

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课程介绍 发布日期:2021-09-02 13:22:39
功能性瑜伽基础教培班
  重庆一品瑜伽功能性瑜伽基础教培班采用小班教学,因材施教,导师根据学员的瑜伽水平和身体情况安排课程,*学员学有所成。使用平合瑜伽内部教材,有针对性的传授瑜伽知识。
适合人群

  想发展第二职业:
  成为瑜伽教练的人群
  想改善身体病痛:
  拥有健康身体的人群
  想塑形:
  拥有完美身材的人群
  想缓解内心焦虑:
  拥有宁静内心的人群
  想拥有冻龄秘籍:
  保持少女
  脸的人群

课程大纲

  一、瑜伽哲学与生活方式
  1.瑜伽的含义
  2.瑜伽的起源与文化
  3.瑜伽习练的益处
  4.瑜伽生活方式
  5.瑜伽饮食
  二、瑜伽正位教学法
  1.身心正位教学哲学及原则
  2.创造习练环境(五感)
  3.建立内在觉知与连接
  4.身心正位教学口令
  5..通过正位建立正念及能量的流动
  6.身心正位课程设计及编排的艺术
  7.课程编排模板表
  三、瑜伽呼吸与清洁法
  1.呼吸的基本解剖生理学
  2.瑜伽完全式呼吸法教学
  3.基本呼吸法及介绍
  4.如何在瑜伽课堂中运用呼吸法
  四、108个瑜伽体式功能性精讲
  五、体能训练

课程亮点

  1、瑜伽小白15天快速入门:
  瑜伽小白15天系统专业学习,建立正位瑜伽的理念,起点就比别人专业!
  2、月收入1w起:
  瑜伽老师因工作自由、身形优美,被评为女性最想从事的十大职业之一。最低时薪120元,轻松月入1w。
  3、自由职业:
  拒绝朝九晚五死工资,不用坐班,时间自由掌握,灵活安排上课时间。
  4、学会立即运用课程:
  成为优质的瑜伽大课、小班课教练,初为瑜伽老师就可以开设不同主题的课程。
  5、身心疗愈:
  在正位的基础上练习瑜伽,避免瑜伽损伤,收获健康身心,疗愈自己和身边的人。


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