重庆阿斯汤伽培训课程由阿斯汤伽瑜珈方面的专家授课,充满挑战性的力量型瑜伽,有其固定的顺序,注重动作与呼吸的同步性,帮助学员快速掌握阿斯汤伽练习技巧,能快速地提高体力和专注能力.
阿斯汤伽培训课程
Ashtanga瑜伽以严谨和科学性著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位，使它远离病痛，能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。如今凭借科学性和见效快等特点，吸引了大批虔诚的练习者，其中不乏国际著名歌星如麦当娜和斯丁等。
全天密集型授课，互动授课与实践相结合，理论教学和实践应用相结合，确保教学质量。
