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重庆阿斯汤伽培训课程

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授课学校: 重庆心聆·悦瑜伽培训基地

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课程介绍 发布日期:2019-10-28 14:38:30
重庆阿斯汤伽培训课程

  重庆阿斯汤伽培训课程由阿斯汤伽瑜珈方面的专家授课,充满挑战性的力量型瑜伽,有其固定的顺序,注重动作与呼吸的同步性,帮助学员快速掌握阿斯汤伽练习技巧,能快速地提高体力和专注能力.

阿斯汤伽培训课程

阿斯汤伽课程介绍
  Ashtanga瑜伽流派于1975年由美国瑜伽练习者发扬,传统教学法具有迈索尔风格(一种自我监督管理的练习方式,以阿斯汤嘎瑜伽发源地命名)。
  Ashtanga瑜伽以严谨和科学性著称,有其固定的顺序,不能随意改变和创新,练习者必须掌握好了前面的体位,才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战性的力量型瑜伽,能快速地提高体力和专注能力,注重动作与呼吸的同步性。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位,使它远离病痛,能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。如今凭借科学性和见效快等特点,吸引了大批虔诚的练习者,其中不乏国际著名歌星如麦当娜和斯丁等。
师资介绍
  我们的印度老师苏雷什,来自印度,过去7年一直指导印度人修习瑜伽,长期在迈索尔KPJAYI学院学习阿斯汤伽,目前已进入三序列的练习。他是阿斯汤伽瑜珈方面的专家。
选择『心聆悦瑜伽』
  1.安全科学的习练方式,2.专业精进的授课老师,3.特色前沿的课程内容,4.全面丰富的辅助用品,5.清新舒适的习练环境
授课方式
  采用小班制教学方式,由著名瑜伽学者,悦瑜伽教学总监司语老师;悦瑜伽教练培训总监贵子老师执教,封闭学习,浓缩精华。
  全天密集型授课,互动授课与实践相结合,理论教学和实践应用相结合,确保教学质量。


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