重庆重庆一品瑜伽

400-888-4011

全国学习专线 8:00-22:00
您当前的位置: >重庆IT/职业技能培训 >重庆瑜伽培训 >重庆零基础功能性瑜伽私教教培班

重庆零基础功能性瑜伽私教教培班

上课时段: 详见内容

开班时间: 滚动开班

课程价格: 请咨询

咨询电话: 400-888-4011

预约试听 在线咨询

授课学校: 重庆重庆一品瑜伽

教学点: 1个

已关注: 26人

QQ咨询: 3297148416

课程介绍 发布日期:2021-09-02 13:22:43
零基础功能性瑜伽私教教培班

  重庆一品瑜伽零基础功能性瑜伽私教教培班以康复医疗学为基础,融入瑜伽体式。在体式的过程中避免错误的启动肌肉,通过系统的练习,针对性的解决身体问题。

适合人群
  想发展第二职业:
  成为瑜伽教练的人群
  想改善身体病痛:
  拥有健康身体的人群
  想塑形:
  拥有完美身材的人群
  想缓解内心焦虑:
  拥有宁静内心的人群
  想拥有冻龄秘籍:
  保持少女
  脸的人群
课程大纲
  一、功能性基础解剖
  1)身体排列
  2)身体重要部位的基础解剖
  3)如何有效的去启动募集肌肉
  基础解剖不仅是每一位瑜伽老师必须的专业知识,没有它,瑜伽老师就谈不上所谓的专业和把瑜伽课程上课,它是瑜伽老师会分析每一个瑜伽体式的理论基础。
  二、身体评估
  1)问询评估/静态评估/动态评估
  2)评估表格
  3)肩颈带/骨盆带的评估报告
  4)如果在评估中带入沟通
  5)如何开发私教
  6)成单方法
  无评估不私教,无评估不营销。我们看病、吃药需要弄明白我们是哪里出问题了,那么练习瑜伽也是这样。只有知道会员的身体问题后,我们才可以更加专业的和会员沟通。要先上好一节瑜伽课,必须要知道会员的身体情况,只要这样才能避免瑜伽伤害。只要精准的评估,我们才可以为会员定制数据她的差异化课程。
  三、肩颈带不良体态的评估/危害/导致原因/解决方法
  1)圆肩
  2)溜肩
  3)翼状肩胛骨
  4)耸肩
  5)扣肩
  6)驼背
  7)上交叉(头前置/探头/乌龟脖/颈部生理曲度变直)
  8)高低肩
  9)军姿背
  10)呼吸模式调理
  11)肋骨外翻
  12)无痛开肩
  13)肩颈理疗步骤
  因为手机的存在,低头已经成为现代人的一种习惯,再加上缺乏运动,90%以上的人都有肩颈问题。作为一名瑜伽老师,会员的肩颈问题一定要会评估/解决
  四、骨盆带不良体态的评估/危害/导致原因/解决方法
  1)骨盆前倾/宫寒调理/内脏下垂
  2)骨盆后倾
  3)骨盆外展
  4)骨盆高低
  5)假性髋
  6)骨盆旋转
  7)无痛开髋
  8)O/X型腿
  9)脊柱侧弯
  10)膝关节理疗
  11)腰疼
  12)蜜桃臀打造
  13)瘦腿/瘦腹
  14)外八/内八
  15)足内翻/足外翻(扁平足)
  中医说,骨盆不正则百病生。骨盆上启脊柱,下启双腿,它的问题直接会导致身体上下力量的传导问题,导致膝关节、踝关节的问题。再有现代人大多久坐,腰疼已经成为大部分人的困扰,作为一名瑜伽老师你准备好解决会员骨盆带的问题了吗?
  五、各类小工具应用
  1)球、空中吊带、瑜伽椅、瑜伽砖、弹力带、墙面、伸展带;
  2)如果让私教课更具趣味性
  3)更好的找到身体的发力觉知
  4)增加负重,让练习效果加倍
  六、120个及无限量变体功能性瑜伽体式精讲
  1)根据运动解剖学,详细解析每个瑜伽体式的根基、关节保护、肌肉启动
  2)告知每一个瑜伽体式练习的禁忌/好处/正确练习的方式
  3)根据不同课程主体,剖析每一个瑜伽体式的口令重点
  4)辅助方法
  5)体式中,如何去评估会员的发力错误?如果去避免肌肉代偿?
  6)呼吸在体式中的应用
  7)体式中如何摆正骨盆、如何将脊柱的空间打开
  瑜伽体式不是简单的照猫画虎,每一个瑜伽体式都要主要骨骼的正位、关节的打开、目标肌肉的启动,只有这样的练习才能达到练习瑜伽的目的。盲目的追求高级体式的时代已经过去了,我们需要正确的练习,循序渐进,让瑜伽的练习更注疗愈性。
  七、体能的加强和训练、瑜伽体式正确肌肉启动的身体记忆和口令(基本功)
  1)力量的增加
  2)耐力训练
  3)身体柔韧性的快速提升
  4)口令的练习
  练习、练习,一切将随之而来。每天的晨练、晚自习让每一个学员打下良好的基础,在练习中,塑造良好的体态,在变美路上越走越好。
  八、大课差异化编排
  1)真正的围绕课程主体,让每一节课上的与众不同
  2)在大课中,发现会员存在的问题
  3)将专业带到大课课堂中,让更多的会员认可你
  九、私教/小课班课程的编排
  1)私教课前准备工作
  2)私教上课流程讲解/私教课程中各种辅助的应用
  3)被动手法的运用及PNF对抗主动发力
  4)私教及小班课的编排及上课思维
  5)吸引会员持续购买私教的沟通方法
  6)让习惯上大班课的老会员购买私教,在大课中抓潜
  7)如何给用户定制专属私教计划
  8)如何提升私教客户的满意度
课程亮点
  1、剖析瑜伽行业的发展、场馆课程的演变
  2、帮你规划职业发展路径,找到个人快速进阶的方法,省去5年的个人摸索时间。
  3、九大模块教学内容,让您清晰认识自己的身体建立更科学安全的瑜伽练习,遇见一个更好的自己,改善自己和全家人的亚健康。
  4、获得一份终身高薪职业。

课程导航
重庆重庆一品瑜伽开课校区
机构新闻

体位的要点

咨询客服

瑜伽教练的基本知识

咨询客服

瑜伽的呼吸技巧

咨询客服

瑜伽练习常见的误解

咨询客服

瑜伽减肥的四大误区

咨询客服

练习瑜伽始于享受痛苦

咨询客服

如何获得瑜伽教练证书

咨询客服

瑜伽初学者必须掌握的技巧

咨询客服

瑜伽车轮有哪些用途

咨询客服

关于我们 | 联系我们 | 重庆重庆一品瑜伽地址:重庆市渝北区天竺路 咨询电话:400-888-4011
上海百教网络科技有限公司@版权所有 沪ICP备12032008-6 网站地图 注册 登录 招生合作 投诉/建议 免责声明 更新时间:2021-09-24