相信不少家长都看到过这一条新闻：钟南山领衔新论文称“新冠肺炎潜伏期最长24天”!这段时间大家还是要摒住!“宅”依然是目前对抗病毒比较好的办法!“保护自己就是保护家人”，这场防疫攻坚战，爸妈们需要“荷枪实弹”“全副武装”。以下上海燎原双语学校小编为您收集的“子弹”非常给力，请一定收好。

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外出不忘防疫 这些措施要牢记

疫情防控期间，要**孩子们的健康，家长们首先要尽可能**自己的安全。在“复工潮”影响下，面临更为密集的人群，外出的防护**更要引起重视。

Q：通勤路上如何防护?

上下班，建议尽量不乘坐地铁、公交等公共交通工具，并且途中尽量减少用手触摸车上物品，到达公司后**时间及时做好洗手消毒**。

Q：外出菜场、超市购物应规避哪些风险?

应尽量避免外出，采取线上买菜等更安全的方式。如仍需外出，尽量错峰采购，避免高峰期人群带来的风险。出门购物全流程防护，一张图看懂(请将手机横屏观看)。

上班外出回到家 健康防护做到家

尽可能做好外出保护措施的同时，回家的防护**也不能忽略。

外出回家个人清洁步骤

1、有条件的家庭可以将玄关处改造成“隔离缓冲区”，不把病毒带回家!

TIPS：楼道公共区域也有热(Qi)心(Pa)的朋友可以发挥巧思，减少病毒接触的可能。

2、回家后，首先要脱去外套、鞋子等与外界有过接触的衣物，并进行消毒处理。家里的挂烫机也是一个很好的消毒用具，安全有效省酒精。

3、摘口罩时，不要触碰到口罩的外表面，将口罩摘下，挂在清洁、干燥通风处，或放入带盖的垃圾桶丢弃。

4、认真洗手，洗手需要使用流动水和洗手液或肥皂，应确保手心、手指、手背、指缝、手腕等处均被清洗干净。

注意事项：未完成以上步骤，家长不碰触孩子，也不可以让孩子接触自己的物品。

手机消毒

出门使用手机或有可疑接触后，建议给手机做一次消毒。可以用75%酒精擦拭，等其自然挥发后无需用水擦拭。

拆收快递

疫情之下，网上购物成为很多人获取生活物资的优选方式，但也引发了一些担忧，快递会传播新型冠状病毒吗?我们该如何更好地保护自己?疫情期间，得这么收快递!

室内清洁五部曲

**步：开窗通风，保持室内空气流通

每日通风2-3次，每次至少30分钟，让空气充分流通。此外，若要开展家居环境消毒，则全过程都应该保持空气流通。

第二步：家居环境清洁准备

需要使用的物品*括：水、塑料袋/垃圾袋、抹布、桶、拖把等，必要时使用含氯消毒剂，同时准备手套、口罩、围裙等。

第三步：物品及环境清洁

家里的客厅、卧室、厨房等地面和墙面是孩子们经常接触的地方，要定期用拖把和清水进行清洁。必要情况下，可以使用100-250mg/L的含氯消毒液清洁地面或墙面。还有孩子的物品、玩具和餐具等必要时都要定期消毒。

提醒：若使用消毒液，需在10分钟之后用清水擦拭去残留。

第四步：清理垃圾

将清洁过程中所有用过的抹布清洗后，在通风处晾干。其他废物扔进垃圾袋，丢入垃圾桶内，尽量不要让孩子接触到垃圾桶。

第五步：洗手

做完家务或各类活动后使用“肥皂/洗手液+流动水”冲洗自己和孩子的手。

TIPS

① 各区域抹布分开，各司其职。

② 酒精或消毒液易燃易爆，注意防火!

③ 家长要时刻留意自己的体温，有无干咳、乏力等症状，有症状，马上与孩子隔离。

宝宝防护要到位 这些事情不能做

保护孩子们的健康，家长要做的很多，还有这些事情记得千万不能做!

特殊的时期，家长们所有的**和生活，都要为了家人和孩子配合着做出一些改变。不怕洁癖，只怕疏于防护!希望大家能将这些要点铭记于心，尽己所能保护好自己和孩子。

最后，祝愿每个家庭的大朋友和小朋友，都能健健康康、平平安安地度过这段特殊的战“疫”时间。春暖花开、疫情尽散的美好晴天终于到来，让我们一起协力守候!

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