近几天，每天关注疫情的同学们定能关注到好消息连连来，确诊病例渐渐减少，疑似病例慢慢在清零，治愈出院病例也渐渐增多……但是越是这个时期，越是不能放松警惕。作为学校，上海燎原双语学校必须要保护学生的安全，响应号召延迟开学、筹备远程课……

上海燎原双语学校

在没有教师面授课程的限制下，教育的重担同时落在了老师和家长两端。特殊时期，特殊的教育模式，需要老师和家长携手共同面对，这种形势下的学习新形式，有困难，有挑战，有捷径，亦或者也有乐趣。

请记住!老师教得好，家长教得好，学生才能学得好!

孩子们延迟开学，在家适应“在线远程课”，也有不少家长在家办公，无形中，家长和孩子多了很多相处时间，除了上演父慈子孝的“剧集”外，也有不少家长表示“已疯”。疫情期间，孩子在家里适应在线课程、做作业，远程参与一些班级活动，家庭变成了小课堂，教育就发生在家里。“家长”“老师”两种角色一肩挑，这让家长们体会到了当老师的辛苦，也有的家长在检查作业的时候，表示“心好累”甚至有家长睡觉都梦到老师围在床边要作业这位家长的压力到底是有多大。

那老师们呢?老师们也要“疯”了嗯，被迫“转业”成主播调试设备要半天，“喂喂喂，大家能听得到我说话吗?”“我给Bob抱个麦”这是测试准备中常有的远程对话。

尤其是老师群体中的 中老年“网络”困难户还有 没有经历过“直播”浪潮的外教们在镜头前“搞把式”反复NG真的挺不容易的

这一切只为在正式开始课程之后能给学生亲临课堂般的优质体验。在抗击疫情延迟开学的这段特殊的日子里孩子的教育离不开家长的悉心照料也离不开老师的殷切教导，老师与家长之间应该是什么关系呢?

理解很重要，害怕要不得，这段时间里，老师和家长比较不错的关系是合作。

家长，老师为什么需要您的“合作”?

没有家长的配合，老师的努力将打折扣

“宅家学习”可不是一件简单的事情，由于受疫情影响，有的学生在家会出现烦闷、无所事事等现象，学习的时候注意力不容易集中，静不下心来，学不进去。

“停课不停学”的网络学习形式在监控上有一定困难，学生的学习，从学校回到家庭，一下子从专门的学习环境回到家庭的生活环境，这意味着教师对学生学习的控制性，相比于学校教学环境下学生的学习而言大大降低了。

学生是否都能够按照老师课程计划按时参与学习活动，完成学习任务，学习的效果如何，有无以学习为借口在手机、平板或电脑上做其他事情，这些都是很难进行全方位监控的，仅仅依靠打卡，作业完成，有限的交流互动很难掌握，需要家长的配合才能有更好地保障学习效果。

特殊时期，老师对学生的主导作用弱化

在学校教学环境下，师生之间的教学关系，教师具有更强的主导性，而在家庭环境下开展的居家学习，教师的主导作用弱化了，家长在学生学习方面的作用强化了。

在这个特殊的时间里，由于学生长时间在家中学习，和家人在一起，学校各种教学管理制度对学生的硬约束降低了，原本属于学校教学的测评、学习小组、班干部、学科代表等方式暂时消失了，这些原本由学校承担的管理学生的功能，一定程度上落到了家长身上。

不论何时，老师和家长的目标是一致的

家长和老师的关系从来都不是“丁是丁，卯是卯”，而是协力合作，因为两者的目的是一致的，核心都是孩子。

有人说，家长和老师相遇，是一场爱与信任的邂逅，老师和家长对孩子的爱，是一样的;渴望孩子成才的心，是一样的。老师或许是这个世界上除了家长之外，最爱孩子的人。

疫情期间，老师们关心孩子的吃穿用度，希望孩子健康成长;关心孩子学得用不用功、扎不扎实，总希望他们能多学一点，不要因为疫情影响了功课;关心孩子快不快乐，在家“宅”了这么久，心理会不会受到不好的影响。

老师和家长对孩子的爱是一样的，互相信任，才能互相成就。

家长支持老师，就是支持自己的孩子

家庭教育是为了让孩子拥有安全感、幸福感,同时培养孩子的品行与人格。学校教育要承担的就是**孩子适应规则，掌握知识，**学习。只有老师教得好，家长教得好，孩子才能学得好。

老师要尊重家长对家庭教育的选择

首先，学校组织的在线学习是家庭生活和家庭教育的组成部分，在线学习的内容、方式和安排，要把握家庭教育与学校教育的差异，既要服从学校教学的一般规律，也要服从和服务于家庭生活和家庭教育的一般规律，与家庭生活有机协调。

其次，老师要对家庭日常生活教育，在理念、内容、方法和组织实施各方面，实施有效的指导。要充分利用家庭教育生活化、随机、灵活的特点，指导家长充分挖掘家庭活动和家庭群体生活的宝贵育人资源，提高家庭生活的育人品质。

再次，要积极鼓励家庭和学生自主开展有教育意义的小制作、小发明、读书和观影分享、家庭话题研讨、智力游戏等学习活动，组织班级网络交流，宣传和推广同学们在在家学习中所创造出的鲜活经验和做法。

家长请多体谅老师的辛苦

老师一个人要管理一个班级甚至几个班级的学生，确实没办法对所有学生都面面俱到，更不能像家长一样事无巨细地照顾好孩子。

老师不是无所不能的，尤其是居家学习这段时间，条件更是有限，但是每一位老师都在尽自己**的努力。

家长和老师教育孩子的理念也不尽相同，差异是一定存在的，但老师也在想办法让学生学好，让家长满意。居家学习，家长是孩子比较好的老师，家长的思维影响孩子的思维，家长的胸怀影响孩子的胸怀，家长对老师的态度影响孩子对学习的态度。

家校之间建立顺畅的沟通模式

疫情当前，有的孩子心理上会出现一些不适的现象，直接影响到学习和生活。家长平时应注意观察孩子的动向，如发现孩子精神状态不好，吃饭睡觉不香、注意力不集中等异常表现，要及时与老师，以便有针对性地进行教育。

老师也可以通过视频等方式进行“远程家访”，策划一些在线班会等活动，邀请家长观摩、参加，让家长更深入地参与到孩子的学校生活中来，跟老师之间建立常态的沟通模式。

比较好的三角关系是：家长支持老师，老师支持孩子

学校教育非常重要，但无论多么重要，都离不开家庭教育与之相互促进，互为补充。

日本教育家多湖辉分享过一个故事：一位植物学家的儿子拿着一株不知名的小草请教老师，但老师不认识。于是，老师和颜悦色地对他说：“你的父亲是一位著名的植物学家，不妨去请教他，老师也想知道小草的秘密。”

第二天，孩子又来找老师：“爸爸说了，他也不知道小草的名称。他还说，老师您一定知道，只是一时忘记了。”说完，孩子顺手还把爸爸写的一封信交给了老师。

老师打开信，上面详细的写明了小草的名称和特性，最后还附着一句话：希望这个问题由老师回答，想必更为妥当。

这位家长的做法非常高明，他用自己的方式支持老师，帮助老师塑造在孩子心目中的形象，其实这也是支持自己的孩子!

教育部送给中小学生20条居家学习生活建议

教育部中小学心理健康教育专家指导委员会针对疫情期间中小学生的居家学习生活，给全国广大家长提出了建议：

建议1：积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过、短信、等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。

建议2：帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。

建议3：帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及延期开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子**对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。

建议4：制定全家日常作息表，做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。

建议5：给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，**看到孩子的优点和进步，更加*容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

建议6：制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

建议7：配合学校开展居家学习，做到停课不停学。延期开学期间，各地各校将指导学生以多种方式居家学习，家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，帮助学生完成居家学习计划。小学生的家长可以帮助孩子做好网络学习准备，**网上学习的基本技能;初高中学生的家长可以做好后勤保障，对孩子学习期间不做过多打扰。

建议8：让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。家长可以督促孩子进行网络学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子通过网络及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。同时，家长要每天要抽出时间与孩子交流学习状况，及时给予积极反馈，提高孩子的学习兴趣。

建议9：加强生命教育，增强孩子自我保护意识。家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，**对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。

建议10：分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。要让孩子了解，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数**者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。

教育部中小学心理健康教育专家指导委员会为全体中小学生在疫情期间居家生活学习提出以下建议：

建议1：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，**睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

建议2：坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。

建议3：科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控**，做到不信谣、不传谣。**一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

建议4：开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

建议5：密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。在家里可以利用、短信、等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。

建议6：培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

建议7：控制电子产品使用时间，做到合理有度。在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。

建议8：积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

建议9：听从学校和老师安排，适应居家学习环境。延迟开学期间，同学们可以根据学校安排，通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。

建议10：学习典型人物和事迹，增强心理正能量。在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的**者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。

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