
DTP高级私人教练培训课程
技能训练:自重训练技术哑铃训练技术、杠铃训练技术、拉力器训练技术、固定器械训练技术、中高级有氧训练技术、筋膜技术、主动伸展、被动伸展、PNF伸展等。
ISFT功能训练:战绳训练、BOSU球训练、能量管训练、悬吊训练、药球训练、能量包训练、敏捷梯训练、标志碟训练、壶铃训练榴莲球训练、平衡气垫训练、泡沫轴训练、拦架训练
康复训练:高低肩翼状肩胛、上交叉综合症、下交叉综合症、骨盆侧倾含胸驼背、骨盆回旋、长短腿、腰椎间盘突出、腰肌劳损、体态评估、肩颈劳损
CPR急救:心脏骤停分析、急性气道梗阻处理、急性外伤处理、包扎技巧、骨折固定技巧、伤员救护技巧、国际通用心肺复苏技巧
SFT力量体能教练:1.举重技术2.体能技术3.健身技术
核心训练元素:功能力量,推、拉、举、蹲、弓。步功能激活,翻滚,爬行,俯身,步态、转体
提高训练水平、身体功能、身体素质、身材气质
AFPA私教格斗专家:实战演练,进攻、阻截、反击,格斗战术,格斗技术,拳法、腿法。击靶技术,口令靶、单项靶、组合靶、移动靶、反应靶。格斗体能,心肺强化、肌耐力强化、核心强化、爆发力强化、方应强化。格斗私教强化。
AFPA运动营养专家:增肌营养(高G|饮食+抗阻强度调节法)、实战模拟营养配餐方案、七大营养素解析、R-LABZ系列产品解析与营销、运动补剂原理及使用方法、减脂剖析各类人群指导方案
运动康复:裸关节、膝关节、髋关节、肩关节、上脊柱、下脊柱
临床拉伸、关节松动、运动康复方法、肌力训练、感觉训练、按摩手法、功能诊断、筋膜放松
FM运动防护:运动损伤的评估与处理、运动伤病的预防与康复训练、运动伤病预防与医务监督方案的规划与实施、理疗康复仪器的操作、运动防护管理、运动疲劳的消除、运动现场的急救与处置、运动内外部风险评估与控制
高级强化训练、力量强化、技能强化、身体强化
健身行业分析、面试技巧、形象管理、释放天性、岗位职责、沟通技巧。