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重庆零基础健身兴趣班 2021-08-23 17:09:28

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授课学校: 重庆鲨丘健身教练培训中心

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课程介绍 发布日期:2021-08-23 17:09:28
健身教练入门班
  重庆鲨丘健身教练培训中心的零基础健身兴趣班旨在帮助零基础学员,通过课程掌握力量类训练及营养知识;获得帮助自身及健身会员开始科学运动训练的技能。
适合人群

  零基础,健身爱好者,大学生,退伍军人等。

课程简介

  旨在帮助零基础学员,通过课程掌握力量类训练及营养知识;掌握运动防护基础知识,知晓如何热身、冷身放松以及体态评估。获得帮助自身及健身会员开始科学运动训练的技能。

课程大纲

  私教综合基础LV1考核周
  40课时
  抗阻力训练
  40课时
  私教课程教学
  40课时


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