重庆零基础健身兴趣班 2021-08-23 17:09:28
课程介绍
发布日期：2021-08-23 17:09:28
零基础，健身爱好者，大学生，退伍军人等。
旨在帮助零基础学员，通过课程掌握力量类训练及营养知识；掌握运动防护基础知识，知晓如何热身、冷身放松以及体态评估。获得帮助自身及健身会员开始科学运动训练的技能。
私教综合基础LV1考核周
40课时
抗阻力训练
40课时
私教课程教学
40课时
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