重庆全能健身教练进阶培训课程 2021-08-13 09:29:11

  普拉提
  课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉
  瑜伽
  瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一
  蹦床操
  蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状，是健身俱乐部广受欢迎的一门课程

  运动解剖学
  主要包含人体骨骼肌肉知识，涉及到人体6大肌肉群(前胸、后背、手臂、腹部、臀部、腿部)
  运动营养学
  掌握基础营养学知识，根据不同会员训练需求制定营养饮食计划
  运动康复学
  通过康复训练，改善调整常见人体不良症状。比如肩颈疼痛、不良体态(高低肩、脊柱侧弯、圆肩驼背、上交叉综合症)
  健身器械运用
  自由器械和大型器械的使用以及讲解
  私教功能性
  各种功能性器械(小器械如牛角包、壶铃、战绳、平衡半球、敏捷梯、vipr炮筒)的训练原理，以及多种使用技巧
  产后恢复
  包含孕妇产前训练和产后恢复
  私教营销
  学习掌握私教工作流程和课程销售技巧，解决实际工作中遇到的难点。让学员上岗后，更快进入工作状态
  搏击操
  融入搏击元素的一种有氧运动，有效提高心肺体能，紧致肌肉线条
  动感单车
  通过骑自行车的方式，跟着音乐节拍运动。此项运动能够快速减脂。是所有俱乐部最受会员欢迎的课程
  CPR心肺复苏
  掌握在会员训练中遇到突发状态的紧急处理办法。压胸，换气，人工呼吸等
  国家健身教练职业资格证书课程
  国职证书考试以及考试内容学习

  1、小班精品授课
  2、专业权威的资格证书
  3、有着丰富的健身培训，并获得众多荣誉。同时拥有健身行业精英和医学专家组成的教学师资力量，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程。
  4、动作训练实践指导：学员作为教练助理进行为期四周的实操训练，其内容包含：会籍、私教销售技巧；私教授课实战指导；教练针对学员进行工作总结及测评；
  重庆行力健身教练培训学校有着丰富的教学经历，在业界享有众多荣誉，旗下拥有多家健身房，在国内健身行业树立领先旗帜。行力健身专业与服务至上，加入我们，合作共赢！