重庆健身搏击操课程 2021-08-12 16:55:10
搏击操是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练方法，其训练形式多样化,包含具有针对性的1V1健身私教类课程与团体体能训练课程等。搏击操课程的训练效果非常好，可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量爆发力、耐力有很大程度的挑战与提高。另外接近真实的格斗训练与对抗，其氛围深深感染每一位健身爱好者。
搏击操综合格斗课程的NORMUP空击大多数的拳手偏向在做任何训练之前进行空击。其目的除了热身之外，还通常用来保持节奏和感觉。更重要的是，当拳手对着下场比赛的假想敌空击时经常意识到什么应该进行修正，什么不该修正。
搏击操综合格斗课程的Hightide接迎靶搏击操格斗接迎靶环节是1对1私教课程中具有粘性提升表现的环节，客户通过这个环节的训练，可以有效的提升心肺适能以及身体的综合表现能力，当然接迎靶的训练归属于对抗类别，对于训练者的关节稳定性与灵活性要求都非常高，同样需要非常精准的动作标准，故在开始本环节训练之前需要重点强化空击步骤，空击环节可有效的提升训练者的动作标准性及反应能力。
[蜂腰美臀]训练
[极速瘦身燃脂]训练
[上肢强化]训练
[下肢强化]训练
[核心轰炸及全身发展]训练
1、小班精品授课
2、专业权威的资格证书
3、有着丰富的健身培训，并获得众多荣誉。同时拥有健身行业精英和医学专家组成的教学师资力量，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程。
4、动作训练实践指导：学员作为教练助理进行为期四周的实操训练，其内容包含：会籍、私教销售技巧；私教授课实战指导；教练针对学员进行工作总结及测评；
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