
多种原料相辅相成,少用香料相得益彰
烹饪的目的是让饮食更有营养,味道更鲜美。烹饪时,各种调料甚至更重要。合理使用它们不仅可以大大改善食物的味道,而且有利于保存食物的营养。在厨房里,以下四种调味品是必不可少的。了解它们的营养和用途可以事半功倍。
咸:盐的最初味道是咸的,也是味道的基础。无论它是什么味道,只有加入盐才能品尝到美味,所以盐也被称为百味之本。盐的主要功能是:鲜味、除臭和保存食物。盐通常会在晚些时候加入,这会使菜肴更加嫩滑,如果放得早,菜肴往往会变老。
甜味:糖是主要调味品之一。它也是甜味的主要调味品,可以与盐、醋等其他调味品混合,产生美味的复合风味。糖的主要功能是增加味道。添加颜色使食物变得鲜红色、亮而不暗;补气,糖味甜,具有益气健脾的作用。烹饪前应该加入盐、糖和醋。糖不应该放得太早,以免烧焦锅。
酸:醋是酸味的主要调味品。醋的作用包括:去除鱼腥味,所以经常在鱼菜中加入醋;散发醇香,增加菜肴的色泽和香味;缓解油腻。醋应该放在蔬菜加热后,以免失去醋的香味,醋只有酸味,没有香味。例如,离开锅前稍加增稠可以增加味道,防止香气流失。
辣味:葱、姜、蒜等辣味也是我国传统烹饪中的重要调味品。烹饪时应注意以下几点:1.青葱和大蒜都应该稍微煎一下,只有当它们半熟时,香味才会很浓。2.生姜和原料应放在一起,同时加热,以有效去除羊肉的腥味。胡椒汤是的,美味的,但是汤必须在放之前煮,以免失去香味。4、胡椒能使人变苦,所以胡椒油炸苦瓜,可以减少苦味。
熟悉这些调味品后,你可以继续知道什么时候用“加法”和什么时候用“减法”调味。
首先,不要在原来美味的时候添加太多的调料,但是尽量保持原来的味道。如果鸡肉本来就有香味,蒸或炖,最多加入一点料酒使其香味溢出,不要加入过多的调料。即使它是无味的,如海参和豆腐,有时没有必要使用调味品,美味的肉,虾和蘑菇可以选择改善味道。第二,如果食物的颜色已经很亮了,应该不加调料保存。油炸莲藕时,边煎边加水,以防颜色变黑。最后,它通常在水中煮沸,在水中煸制(在锅里用少许油烧开水),炖和蒸,用洋葱、姜和胡椒来弥补味道。
多味薄,少味厚
古人强调“大道至简”这句话也适用于烹饪。烹饪时,每个人都应该试着尝起来薄一点,不要太浓,吃得太浓对健康不好。任何能放同样调味品的人都不会放同样的调味品,因为许多调味品毒性小,而且各种调味汁也有添加剂,所以少放点在自己的烹饪中。
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