上海燎原双语学校焦老师在近期的心理室开放通知中，和同学、家长们分享了关于心理的五种常见误解。

上海燎原双语学校心理室

误解一：心理就是聊天，还不如找朋友呢

心理不是简单的聊天，而是有技术含量的“聊天”， 心理既不是“授人以鱼”，又不仅是“授人以渔”，更像是心理老师和同学们一起去探索“捕鱼”的方式，这就是我们所谓的助人自助。

误解二：心理不正常的人才需要

客观上来说，每个人在生活和学习中或多或少都存在心理困惑。

但并不意味着有心理问题的人就是心理不正常的人。

事实上，寻求心理的人绝大部分都是心理正常的人。

因此，就心理问题求助心理老师并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这说明了同学们具有较高的生活目标，希望通过心理更好地自我成长，而不是回避问题。

误解三：有问题扛一扛就过去了。

有些心理困扰通过自己调节、阅读有关书籍或寻求身边的人的帮助，是可以自己解决的，但是有些却不能。

如果对自己的心理困惑的性质和类型缺乏正确判断，往往导致夸大或者错误诊断自己的心理问题，结果使自己的问题没有得到解决，反而增加了新的烦恼。

误解四：心理问题可以一次性解决吗?

有些心理问题往往是无法通过一次心理就能解决的。

这是因为心理问题的解决有一个自然的过程，问题不是一天两天形成的，所以想要解决心理问题时需要一定程度的耐心的。

心理问题形成的时间越长，需要的时间越长，心理问题对**、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长。

误解五：心理老师会泄露隐私吗?

心理的首要原则就是保密原则，老师会与来的同学签订保密协议，保护同学们的隐私，但伤害自己或他人的情况除外。所以同学们可以放心来做。

除了对学生进行日常的心理辅导之外，我们还会开展心理健康普查、心理危机干预及家长心理讲座等活动。

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