知识改变命运，生命在于运动。对于光华美高的学生而言，平日里文化课的学习固然重要，但良好的身体素质也是必不可少的。一直以来，我校都十分重视学生的体育运动，其中游泳课就是特色的体育课程。

室内恒温游泳池

美国名校偏爱体育特长生

众所周知，众多美国知名名校对热爱运动的学生有一份特殊的亲睐，在招收学生时甚至偏向体育特长生，因而体育好的学生对申请美国高校是非常有优势的。

在美国，如果你学习成绩很好的话，或许大家会嘲笑你是书呆子。但如果你读书优秀的同时，还能擅长体育，运动神经发达，他们就会觉得你是一个很酷的人。

其实，体育运动文化是美国文化的一部分。不论是美国高校，还是美国社会的整体氛围，体育文化都非常浓厚。例如，哈佛和耶鲁十分崇尚运动精神，有着一百三十多年历史的哈佛VS耶鲁橄榄球赛就是两校历年体育竞技的重头戏。哪怕是在美国总统的竞选中，候选人也会重点突出自己的体育才华。布什总统三代都是耶鲁大学的运动明星，奥巴马也是个运动天才，擅长篮球和游泳，年轻的特朗普也曾是纽约很优秀的棒球手。

游泳课程介绍

正是因为体育如此重要，因而我们鼓励学生多参加一些体育运动，这不仅是升学的加分项，更能借此拓展他们的心智禀赋，让学生受益终生。游泳，既是一项健康的体育运动，又是一项必备的生活技能。游泳不仅可以强健体魄，还可以锻炼学生的耐性，培养积极向上的生活态度。目前，我校的游泳课每周固定两节，由教师带队接送学生，乘坐班车往返于校区和游泳馆之间。

游泳课

健全的设施

我校游泳课上课地点是上海中小学游泳课程指定的室内恒温游泳池，馆内设施齐全，水质达标，为学生创造了良好的游泳环境。

专业的教练 徐艺萍

国家一级运动员，持有中级教练证，拥有十年专业的游泳教学经验，所带的学生在上海市游泳比赛中多次取得优异的成绩。

性格开朗，积极客观，善于沟通，为人亲切，深受学生的欢迎。现阶段，学生的游泳训练主要以蛙泳自由泳相结合为主，*括休息时间在内，学生可以达到一分三十秒游一圈的水平。除了更改技术动作外，日常训练主要以提高心肺功能为主，结合学生的身体素质，每节课的训练量控制在25圈。

安全的举措

上课期间，泳池周边都配有专业的救生员，**所有学员的安全。此外，我校目前提供保险供家长自主选择。

贴心的零食

每堂游泳课结束后，带队教师会及时发送巧克力、士力架、火腿肠等食物，以便学生快速补充能量，恢复维持体力。

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