2019年4月28日，光华美高的一批学子兴致勃勃地踏上了大巴，乘车前往青浦区的美帆俱乐部，开启一场美妙的帆船课之旅。这是很多同学**次近距离接触帆船这项运动，因而心中充满了很多期待。从抵达帆船俱乐部的那一刻开始，同学们便按捺不住内心的喜悦和激动，一个个早已跃跃欲试了。

帆船课程

科普时间

一提及帆船，大家都知道帆船是利用风力前进的船。若追溯到源头，帆船最早起源于欧洲，是人类与大自然斗争的一个见证。15世纪初期，中国明代郑和率领庞大船队7次出海，抵达亚洲和非洲三十多个国家，据记载当时所使用的都为风力驱动的帆船。由此可见，我国也有着悠久的帆船运动历史。到了近现代，1990年第二届奥运会开始将帆船列为比赛项目，各类帆船比赛层出不穷，帆船已经成为了一项深受大众喜爱的体育运动项目。作为一项集竞技和休闲为一体的运动，毋庸置疑，帆船也走进校园。很多美国知名高校都十分重视帆船这项运动，耶鲁大学、哈佛大学和麻省理工学院都拥有自己帆船队和帆船俱乐部，学生们热衷于参与到各种帆船比赛和娱乐观光，并对此乐此不疲。

为了培养学生的运动精神，激发学生对帆船学习的兴趣，也为了给学生的美国求学提前做好充足的准备，我校也积极响应潮流开设了帆船课。上课地点是上海美帆游艇俱乐部，位于青浦区美丽的淀山湖畔，是一家国际化程度和活跃度极高的的帆船主题俱乐部。那里环境优美，生态和谐，设备健全，拥有帆船、快艇、皮划艇、帆板等各式水上运动设备400余组，为学生的帆船课提供了充分的保障。

课程安排

本学期的帆船课共5次，安排在每周天的下午，每节课时间为3个小时，课程内容各不相同。**次帆船课的内容主要分为两部分：理论讲解和水上实操。首先，学生要了解基本的帆船理论，教练一边为同学们讲解帆船航行的原理，比如流动力学的伯努利原理;一边用岸上的帆船为同学们实物模拟，在航行过程中遇到不同的风向应该如何控制帆，通过这样的方式帮助同学们更加直观地了解。在教练绘声绘色的讲解下，同学们听得十分入神，顺利通过基础理论这一关。

美帆课程

本次内容

接下来，到了大家最为期待的环节——水上运动。本次课程的水上活动安排的是体验大帆船，同学们先井然有序地穿好救生衣，然后分成两个小组，分别跟各自的帆船教练登船。两条大帆船分别由两位专业的教练驾驶，同学们坐在船的两侧静静地等待着发动机的轰鸣声。

不一会儿，帆船就驶出了码头，有些同学激动地情不自禁地欢呼了起来，气氛变得异常活跃。渐渐的，帆船行驶到了湖中央，这时教练开始给同学们介绍船上的一些部件，并示范如何调整左右两侧的绳索来控制主帆，从而到达控制帆船转向的目的。在教练的指挥下，大家明确分工，一齐上阵，用自己的双手来控制帆船，完成了转向、加速等操作，初次体验到了驾驶帆船的乐趣。最后，在一片欢声笑语中，同学们依依不舍地下了船，集体乘坐大巴返回学校。

帆船是一项勇士的运动，不仅可以增强体质，锻炼意志，而且可以培养学生快速适应环境的能力，不抛弃，不放弃，激发挑战自我的拼搏精神。同时，帆船也是一项绅士的运动，培养学生以一种沉稳和精准态度来面对生活百态。希望学生们在帆船课的熏陶下，都能有所收获，有所成长，逐渐成为集勇敢和沉稳为一身的强者!

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