脑门大的人更聪明?吃核桃真的能补脑?3月13日，南京安生学校初中部的同学们，在第3期“行思讲堂”上，了解到很多脑科学方面的知识，并且打破了不少生活中常见的有关人脑认识上的误区。

“行思讲堂”是初中部将面向学生的各类分享活动整合后在本学期新推出的活动形式。本期的主讲嘉宾杨元魁博士，就职于儿童发展与学习科学教育部重点实验室、东南大学学习科学研究中心、东南大学生物科学与医学工程学院，他这次分享的主题是《人脑是如何**的》。

讲座开始，杨博士先抛出了一些同学们都很熟悉的说法。但是杨博士告诉同学们，这些全都是误解!都是伪科学!

误区一：左半脑负责逻辑、推理等抽象思维，右半脑负责艺术、空间等形象思维，因此可以将人分为左脑型和右脑型。

真相：大脑存在功能分区，但并非按左右脑划分。

误区二：脑袋大或脑门大的人更聪明。

真相：脑袋大和脑门大通常和遗传有很大关系。脑袋大是因为头骨比别人厚一点。

误区三：人脑只用了10%，剩下的都没在**。

真相：每个人从出生到离开这个世界，都是较高概率在用脑，脑袋里并没有什么用不上的地方。

……

杨博士对以上这些“神经神话”一一“辟谣”，他说，这些说法要么是错误理解了脑科学的研究结果，要么是夸大了脑科学的研究结果。

同学们炸开了锅。“太颠覆了!”“真的吗?”“原本以为是常识，竟然都是错的?”……

接下来，杨博士用图形展示了人脑的内部结构、基本特征和基本结构单元。他说，人脑不是自然界中**的脑，海豚、大象的脑都比我们人脑要大，但人脑是最复杂的。

很多家长会让孩子多吃核桃，说能补脑。但是杨博士明确告诉同学们：吃核桃不能补脑!核桃只能补不饱和脂肪酸和一些微量元素，但是这些物质在中国人的日常饮食中是不缺的。有同学提问：“那吃什么能补脑呢?”杨博士推荐大家多吃鱼，有很多的科学研究证明，多吃鱼对于脑发育有非常有效的促进作用。

从脑科学的角度来看，有哪些因素能让我们的脑子变聪明呢?杨博士介绍，首先是营养，可以适当补充DHA;第二是要多用脑，人脑越用越聪明;第三是充足的睡眠;第四是注意调节压力和情绪。

同学们还很关心长高的问题，有人问：“喝牛奶有用吗?”杨博士说，有用，但不要喝太多，“你们这个年纪，一天不要超过400ml”，有些人把牛奶当水喝，这是不建议的。另外，要想长高，晒太阳和运动也少不了。杨博士还提醒各位同学，早餐不要只吃牛奶和鸡蛋，必须要吃一点碳水化合物，比如粥、米饭或者面食。不吃碳水的话，很可能一个上午脑子都启动不了。

在同学们和杨博士轻松愉快的互动中，时间过得飞快。讲座结束时同学们还在热烈讨论，意犹未尽。一名男同学说：“今天颠覆了我很多认知，很多知识晚上回家我要上网好好查查研究一下。”

本期讲堂，杨元魁博士带同学们了解人脑如何**，是为了引导同学们从脑科学的角度来认识情绪管理，掌握识别情绪、调节情绪的技巧方法，以及如何提升学习注意力。

活动最后，刘志霞校长对杨博士生动、精彩的分享表示感谢，对同学们专注聆听、积极思考互动给予了肯定。

丰富多样的内容、轻松有趣的氛围，不仅“有意义”，而且“有意思”，两周一次的“行思讲堂”已经成为安生初中部孩子的一种期待。

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