如何提高篮球技术呢?成都五星体育运动为篮球爱好者提供专业的篮球技术教学,使学习者掌握全面、正确的篮球基本技术动作,达到能合理运用篮球技术动作的能力.
如何提高篮球技术
指尖运球
只能用手指尖反复来回地将球在双手间传递，运球先从头顶上方开始，慢慢向下直到脚踝，再由下至上运回去，如此重复一分钟。在此过程中要保持手肘伸直并贴近身体，只靠活动双手来完成。这种运球练习能帮你提升球感，让你的手指更有力量，甚至可以提高你的投篮命中率。
腿部运球
保持身体呈打开姿势，让球的高度保持在距离地面很近的位置，只能用右手绕着你的右腿运球，然后换到左手绕着左腿再重复一次右手做过的动作。
双球原地运球
让身体呈打开姿势并降低重心，同时运两个篮球，膝盖以下运球30秒，接着腰部以下运球30秒，最后一直运球到肩膀30秒。
地板投篮
把球拿起来躺平，做正常的投篮动作，然后再接住球，如此往复。这个练习做大约5分钟，能帮助你在投篮时让球有一个正确的旋转，还能增强你的投篮肌肉，提高投篮射程。
上篮
在家附近找个篮筐，从篮筐右侧开始，右手带球，左脚抬起上篮。在球落地前，用左手接住球，连贯地抬起右脚从篮筐左侧上篮，重复这一动作。这个练习每次持续做至少一分钟，每次都要注意换手。
以上就是【五星体育运动】小编努力整理出的内容，希望对大家的学习有所帮助哦。如果大家还有什么其他疑问，可以直接在线咨询老师。更多篮球技术培训资讯请定期关注我们...
成都中加国际篮球学院招生课程
成都篮球小班训练课程
成都海外篮球夏令营
成都篮球封闭特训营
成都假期篮球训练营