2012开始习练瑜伽；师从多位国内外优秀的瑜伽导师包括郑亮，苏珊，ChrisSu，Devin；
2013年通过系统学习哈他瑜伽，并以优异的成绩获得北京人力资源和社会保障部教育培训中心颁发的200小时哈他瑜伽教师培训资格证书；
2014年开始系统学习解剖学和理疗瑜伽，对肩、颈和脊柱的康复运动模式有丰富的经验；
2016年跟随马来西亚资深阴瑜伽导师ChrisSu深造正念阴瑜伽，学习阴瑜伽理论、正念呼吸法、冥想的技巧、阴瑜伽人体解剖学及中华医学经络理论，已获得国际I.F.Y瑜伽联盟80小时的培训证书；RYS200小时国际认证；
参加英国生之光备孕瑜伽，孕期瑜伽和产后修复瑜伽的系统培训。
愿意通过瑜伽的方式把平静和喜悦带给更多的朋友们。
