瑜伽教练培训导师半年班

基础理论：

     哈达瑜伽之光；胜王瑜伽经；瑜伽练习注意事项及教练工作制度；瑜伽饮食与自然疗法；瑜伽三大坐姿；瑜伽三大呼吸；瑜伽初级入门冥想。

瑜伽教练体适能基础理论：

     瑜伽与生理心理学；瑜伽与阿育吠陀；瑜伽理疗；呼吸控制法的功效；呜伽依呼吸控制法，阴阳调息法,圣光调息；瑜伽收束法；瑜伽洁净功，以及舞韵，空中瑜伽课程。

瑜伽体式：

     开肩、开髋、开跨、开胸方法；拜日式初中高；120个体式

推荐书籍：

     ＜瑜伽经＞＜哈他瑜伽关键肌肉全解＞＜薄伽梵歌＞

结业考核标准：

     体式讲解及编排；60分钟高级课程（完整）；瑜伽各类别课程特点；实践上课。

     一共六个月的培训时间，三个月的瑜伽教练培训导师课程外，加上肚皮舞教练培训，和3个工作坊提升课程（外聘老师除外）