成都赛普健身教练培训学校学员提问回复
我也要提问请问赛普健身教练培训学校提出的SPFT体适能训练模型是什么?
SPFT体适能模型是分为四个阶段,阶段成为功能恢复性训练,主要是对损伤的预防与处理;第二阶段是纠正体态训练,抑制紧张肌群;第三阶段叫体适能训练,主要是提升人们的心肺功能和耐力;最后一个阶段是运动表现训练,强化会员的专项素质。欢迎您报名成都赛普健身教练培训学校!
SPFT体适能模型是分为四个阶段,阶段成为功能恢复性训练,主要是对损伤的预防与处理;第二阶段是纠正体态训练,抑制紧张肌群;第三阶段叫体适能训练,主要是提升人们的心肺功能和耐力;最后一个阶段是运动表现训练,强化会员的专项素质。欢迎您报名成都赛普健身教练培训学校!