成都赛普健身教练培训学校学员提问回复
我也要提问想要减肥,赛普健身有什么好的方法提供吗?
如果想要减肥的话,一定要少食多餐,并且可以把每餐的时间间隔控制在3小时左右,这样下来我们就不会容易感到饥饿了。同时这样进食也大大降低了我们肠胃的压力,并可以有效的抑制脂肪的物质堆积。并要注意各种营养物质的比例,尽量做到少油少盐少糖。如果您有任何不懂的地方欢迎拨打下方热线。
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