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中医艾灸养生

发布时间:2022-03-18 15:33:07 已帮助:6人 来源:重庆善手教育

中医艾灸养生

  今天,重庆善手教育的艾疗老师来给各位朋友讲讲中医艾灸养生。下面这篇文章是由我们重庆善手教育的艾疗老师精心撰写的,下文为大家详细介绍了中医艾灸养生,希望能够对你有所帮助!
  艾灸基本原理
  艾灸根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状,能使人全身表面皮肤红润,毛孔扩张。
  让药物迅速进入人体,循经而行,内达脏腑,由表及里产生效应。
  起到疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等。
  艾灸的作用
  艾灸的作用主要有六种:通经活络、行气活血、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。
  艾灸的好处也越来越多的体现在现代应用上。
  艾灸的作用一、通经活络
  经络是气血运行之通路,经络通畅,则利于气血运行,营养物质之输布。
  寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。
  艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
  艾灸的作用二、行气活血
  气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命活动才能正常。
  艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气血调和以达到艾灸保健的目的。
  艾灸的作用三、祛湿散寒
  气血的运行,遇寒则凝,得温则散。中医认为,血见热则行,见寒则凝,故一切气血凝涩的疾病,均可用温灸来治疗。
  艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激,起到温经通络、散寒除痹的作用,以加强机体气血运行,达到治疗和保健的目的。
  艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪,艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
  艾灸的作用四、调节阴阳
  人体阴阳平衡,则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病。
  艾灸可以调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
  艾灸的作用五、回阳救逆
  正所谓“药之不及,针之不到,必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。
  阳气虚弱不固,轻者下陷,重者虚脱。艾叶性属纯阳,火本属阳,两阳相合,可益气温阳,升阳举陷,扶阳固脱。
  艾灸的作用六、防病保健
  现代科学证实:灸法能加强白细胞的吞噬能力,加速各种特异性和非特异性抗体的产生,提高其免疫效应,增强人体免疫功能。
  同时灸法还能改善人体各个系统的功能,提高人体的抗病能力,从而有利于多种疾病的康复。
  对现代的亚健康有很好的调节作用。现代多用于温灸,温灸的作用主要体现在养生和保健,很多美容院养生馆也都增加了温灸项目
  艾灸在美容方面的功效
  温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。
  面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润,延缓衰老。
  眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。
  认识几个艾灸常用美容穴
  合谷
  在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置,一般在食指拇指并拢靠在一起时,肌肉的隆起点处。
  太冲
  足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压,能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷,就是太冲穴。
  三阴交
  在小腿内侧,当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度),胫骨内侧缘后方。
  血海
  大腿内侧,膝盖骨内侧端向上2寸,股四头肌内侧头隆起处。
  关元
  小腹正中,肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。
  气海
  肚脐下面,肚脐和关元穴的中点。
  足三里
  取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。


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