重庆源动力健身教练培训学院开设的全能健身教练认证培训课程,课程会围绕健身人群体能测试与适应阶段实践课程,进行针对性提升,让学员在相应的时间内,得到全面的健身能力提升。
本阶段课程让作具备私教与康复训练的理论知识与实践能力,同时具备动团体训练的全能复员专业能力。我校将课程独学方法及细合套路实践融会贯通,此三大课程体系优势互补,帮助会员达到课程调练目标及效果。让你通过沉漫式体验完成对白身身体的控制,协调呼吸的作用,肌内的调动,达到更有效的能量消耗。
技术为主
全能健身教练认证课程,主要以更准确的健身教练实操训练技术为主,集合教练职业中常用的放松方法以及伸展全能健身授课方案。
学习认证
通过本课程的学习和认证,充分掌握更高阶的全能健身技巧,以高水平的技术、高质量的服务来赢得会员的认可。
学习内容
本课程主要学习内容有健身的概述,运动的生理学原理,被动静态伸展和PNF伸展的具体训练以及筋膜放松的方法。
闻鸡起舞课程表,每天8小时规律式作息,全天训练,浸入式提升。