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重庆优雅仪态精品培训课程 2019-04-24 02:26:16

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课程介绍 发布日期:2019-04-24 02:26:16
重庆优雅仪态精品培训课程

重庆优雅仪态精品培训课程针对女性学员,礼仪专家讲师亲自授课,两天的仪态与形体练习,雕塑魅力曲线,塑造优雅气质,提升女性魅力,让学员重新认识自己的身体,塑造完美形体.

优雅仪态精品培训课程
课程详情

  两天的仪态与形体练习,让学员重新认识自己的身体,塑造完美形体。
课程内容

  一、雕塑魅力曲线
  引爆身体语言,开启优雅之旅
  提升女性气质的四个关键
  1.关键一:如何拥有如天鹅般优美颈部曲线
  2.关键二:如何拥有轻薄灵秀肩部线条
  3.关键三:立腰,提臀,如何展示女性优美曲线
  4关键四:腿部如何让女性显得轻盈挺拔
  二、塑造优雅气质,提升女性魅力
  1、回归女人的天性,遇上柔软的自己
  2、如何站的修长挺拔
  (1)十字的感觉
  (2)修长挺拔的站姿训练
  (3)让人显高的三个关键点
  3、表情眼神的训练
  (1)如何让你的眼神灵动起来
  (2)如何练出价值百万的微笑
  4、女性魅力——精致的女人不会老,腹部减脂回春术
  5、如何走出风度与气质
 三、中国东方礼仪研究院手姿舞《女儿情》
  四、雕塑魅力曲线
  1、体态强化练习:颈部、肩部、背部
  2、体态强化练习:腰部、臀部、腿部
  五、塑造优雅气质,提升女性魅力
  1、优雅高贵的坐姿
  (1)商务、生活、晚宴坐下那一刻,让你与众不同
  (2)女性常用的几种优雅坐姿
  (3)让腿显得修长迷人的坐姿秘诀
  (4)保持良好坐姿的训练
  2、如何运用手部肢体语言展示女性魅力
  (1)生活中常用的优美手部姿态
  (2)如何练出如水般轻柔的手
  3、女性魅力——眼神的魅力能量
  4、走出风度和气质
  1.晚宴时,优雅的慢走步态
  2.职场中,干练的快走步态
  3生活中,穿高跟鞋和背包的步态

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