当时是抱着一个什么心态去学健身的呢！我是偶尔会去健身房跑个步，练一下腿臀，但是苦于自己不会练也尴尬，但是又信不过教练！觉得花钱请教练还不如自己去学一下呢，而且还可以考一个教练专业证书！正好有那个时间就去了！本人觉得理论部分比较枯燥和难懂！主要有用的就是那些基础课程，还有营养的配比！其他的学的都是皮毛！总共三个月时间学的内容很多，不可能学到精通！基础肯定是会练了！