中老年大学------芳华清大
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课程简介八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身活动，中医认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都
授课机构: 中老年大学------芳华清大
上课地点: 天河校区
开设班型:早班，晚班，周末班
课程简介
八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身活动，中医认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用，更可缓解肩腰腿痛。摇头摆尾去心火，作用：健肾（去心火即强身）;两手盘足固肾腰，作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门;攥拳怒目增气力，作用：练内气;背后七颠百病消，作用：血脉通畅，气血充足。
