初中高全能明星瑜伽 空中瑜伽教练认证班
培训时间：9::30-17:00（全日制周一至周五）
培训特点：全日制初中高级瑜伽 空中瑜伽一、二级教练班，适合热爱瑜伽和想要从事瑜伽与空中瑜伽教练行业的学员报名，毕业颁发中国瑜伽协会瑜伽导师证书与空中瑜伽一、二级证书 。
培训费用：报名原价12800元，现活动特价8800元（赠送学习期间食宿、10项特色瑜伽课程）
    以下简介将分为两部分介绍，初中高级瑜伽教练课程一个部分，空中瑜伽为一个部分
初中高级瑜伽教练课程介绍：
招生对象：
    1.身体具有一定柔任性灵活性，积极向上并热爱瑜伽
    2.所有广大瑜伽爱好人士
    3.有志于从事瑜伽教练事业人士
    4.现从事瑜伽教练行业无专业资格认证者
课程内容：
    1．了解瑜伽历史起源，学习哈他瑜伽的理论知识，如瑜伽的呼吸法、清洁法、调息法、收束法、休息术等。
    2．初、中、高级哈他体式的练习以及课程的编排及如何形成个人的上课的风格
    3．瑜伽体式的精准正位和针对不同身体条件会员瑜伽辅助用具的讲解
    4．高级体式的练习和不同风格的课程入门以及课程的编排如阴瑜伽、纤体瑜伽、排毒瑜伽、肩颈理疗瑜伽等
    5．瑜伽梵文的学习和瑜伽运动学及生理解剖学的深入学习
初，中，高级瑜伽培训内容简介:
    初,中,高三级哈他瑜伽课程的编排流程及练习和授课不同风格的方式 瑜伽的理论、哲学、瑜伽解剖学、瑜伽体式精准练习正位与理解、呼吸控制法、静坐、唱诵、瑜伽收束法、清洁法、冥想静心原理与技巧、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生的基础知识、瑜伽辅助用具的讲解. 瑜伽饮食的智慧, 感悟瑜伽灵性生活的方式.
空中瑜伽培训课程介绍：
    收获——科学的掌握、系统的教授，百种空中瑜伽体式。
    收获——拥有灵活的思维模式，将百种经典体式进行安全的变体搭配。
    收获——专业的示范、精准的讲解，解决教学常见的问题及如何精准的纠正处理。
    收获——学会开发风格多变的空中主题课程和制定空中私教理疗课程。
    收获——实现流动、优美的飞翔，成为国内的空中瑜伽导师
    中国瑜伽协会-铂凌瑜伽学院公认权威性空中瑜伽官方培训机构。拥有先进的空中瑜伽设备，专业的精英导师团队，引领着国内空中瑜伽行业脉搏。2015年7月铂凌瑜伽学院正式引进国际空中瑜伽专业空中培训教材——【空中瑜伽基础导师系列】、【空中瑜伽提升导师系列】。让你在空中瑜伽培训的过程中，学会如何用全新的角度去认识和理解时下最流行最安全的空中健身法。深入感知和拓展自己在空中吊床上的练习，学习实用的空中瑜伽技能，成为的空中瑜伽导师
空中瑜伽的益处：
    1、防止骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力作用下，导致的胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病。
    2、预防腰背痛、坐骨神经痛和关节炎。
    3、减少面部皱纹和下垂的产生，延缓衰老。
    4、增加大脑血液供给，提高智力和反应能力。
    5、防止腰腹部和大腿部位脂肪淤积，保持体形更加健美。
    6、提升髋关节、脊柱和肩部的柔韧性和灵活性。
    7、增加上半身和中心部位的肌肉力量。
    8、疏通大腿内外侧淋巴及经络。
    【空中瑜伽注册导师系列】——引进了国际空中瑜伽培训教材，结合了哈他体位法、基本形体、悬挂疗法；再加上空中旋转、翻滚等技巧；正是为提高空中技能的学员而精心设计的专业空中瑜伽课程。
    包括：
    一、地板动作
    二、飞行动作
    三、倒立动作
    四、修复动作
    六、窄布动作
    七、串联动作
    八、翻滚动作
    九、旋转动作
教学计划：
    第1天
    1、介绍空中瑜伽的现状、概况及所需设备。
    2、了解限制人群、及其特殊练习方案。
    3、空中瑜伽的益处。
    4、空中瑜伽的五大原则。
    5、学习体式部分（精准示范法、安全辅助法）。
    第2天
    1、热身准备。
    2、复习所学体式，解决所遇到的问题和注意事项。
    3、了解背阔肌及它在空中瑜伽中的重要性。
    4、肩胛骨的正确位置和稳定性。
    5、学习体式第二部分（精准示范法、安全辅助法）。
    第3天
    1、热身准备。
    2、复习所学体式，解决所遇到的问题和注意事项。
    3、空中瑜伽热身准备的3要素。
    4、如何开发、编排“空中瑜伽”主题课程。
    5、学习体式第三部分（精准示范法、安全辅助法）。
    第4天
    1、技能提升，空中舞蹈培训。
    2、基本形体训练：开肩、开胯、拉伸、核心练习。
    3、热身练习：拜日系列。
    3、学习一支成品舞，包括地板、飞行、倒立、旋转、翻滚等技巧。
    4、了解空中舞蹈课程的编排思路及编排技巧。
    5、 总结、讨论、答疑、考核。
    第5天：
    1、热身准备，及3个要素。
    2、复习空中瑜伽一级7个基本姿势。
    3、学习二三级3个基本姿势。
    4、空中瑜伽的五大原则中，原则呼吸法选择的重要性。
    5、学习体式第四部份（精准示范法、安全辅助法）。
    第6天：
    1、 热身准备。
    2、 复习昨天所学体式，解决所遇到的问题及注意事项。
    3、空中瑜伽的五大原则中，第二原则背阔肌的稳定性灵活性。
    4、了解什么是背阔肌（在空中练习中的常用性和重要性；如何正确的发力等。）
    5、学习体式第五部分（精准示范法、安全辅助法）。
    第7天：
    1、热身准备。
    2、复习昨天所学体式，解决所遇到的问题及注意事项。
    3、如何精准的加入空中瑜伽的修复体式。
    4、一二三级课程中相关肌肉的参与情况。
    5、学习体式第六部分（精准示范法、安全辅助法）。
    6、学习空中修复体式（精准示范法、安全辅助法）。
    7、学习低空修复体式（精准示范法、安全辅助法）。
    8、修复主题课程的编排。
    9、总结、讨论、答疑、考核。
培训对象：有200小时瑜伽培训或者同等的教练
    （单独报名需要具备初中高级瑜伽教练资格的学员，如初中高级瑜伽 空中瑜伽教练一起学习可以报名）
培训时间：每天5小时
培训费用：单独报名原价8600元/人，8月19日前均可享受早鸟价7999元/人。
    （报名需全额付款，不接受任何口头形式。）
    （1、包含书本教材费。2、包含注册导师费。3、赠送一套品牌吊床。4、可提供住宿。）
毕业证书：中国瑜伽协会空中瑜伽导师认证证书（全国联网网上可查）
服装要求：紧身过膝长裤、紧身上衣（建议初学者选择带袖上衣）
限制人群：
    1、高血压低血压
    2、任何心脏疾病
    3、颈部受伤
    4、癫痫症
    5、做过丰臀手术
    6、孕妇
    7、近期动作手术
    8、骨质疏松症
备注说明
    1. 住宿学员需带好个人用品和床单被套，学校提供被子和床垫，宿舍每人一个床位，有空调、无线网络、热水器、洗衣机。。
    2. 机构位于市中心地带，地铁零距离，交通便利，距离万达商圈仅五分钟距离。
    3. 报名需准备2张2寸与2张1寸蓝底证件照
    4. 所有学员都可以要求学校免费接站。