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温馨提示：1、穿着宽松衣裤——伸展性好才能能充分热身，提高孩子的运动舒适度，或者可以带一套运动服（以防孩子运动后大量排汗）；2、运动穿运动鞋——3、运动前30分钟，禁止大量进食，少量饮食不应影响；4、运动前30分钟，可以适当补充水分（约200-300ML）；5、激烈运动过程中，或者运动后，禁止饮用冰水——“小寒”提醒您，切莫求一时的快感，伤害了自己的胃。6、
2021-07-17 16:00:32
