英文的Pilates(/Pilates

Method)，即“普拉提”(或称“普拉

流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，

平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一

舞韵瑜伽是在现代瑜伽的基础上，将更多的瑜

伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业

又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈

他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体

热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在3

8℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26

哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha

）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，

阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为

现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世