随着寒假的开启，春节的临近，上海乃至全国的疫情再次面临新一波考验。这个假期，希望各位家长与上海赫德双语学校一起，继续同心战“疫”，共度一个健康、快乐而有意义的春节假期!

With the start of the winter holiday and the coming of Chinese New Year the pandemic has again challenged us all, not only in Shanghai but also across the country. During these holidays, HD will continue to work together with our parents to fight the epidemic in order to have a healthy, happy and meaningful Spring Festival!

上海赫德双语学校

随着新春佳节的临近，人流、车流、物流都将迎来高峰，这意味着疫情防控的形势会更为严峻，这个假期并不“轻松”。为了让赫德家长和孩子们拥有一个健康、安全、快乐、祥和的假期，赫德君特别准备了一些TIPS，请往下看。

防疫依然是头等大事

a.提高防控意识，持续关注官方疫情防控动态信息;

b.非必要不离沪，学生如因特殊原因确需离沪的，须提前向主班老师报备并完成相关信息填写;

c.不去中高风险地区和中高风险地区所在的城市;

d.做好个人防护，减少走亲访友和外出就餐;

e.提醒孩子外出时要戴口罩，与他人保持1米以上社交距离，配合体温检测和公共场所验码等措施;

f.提醒孩子保持良好个人卫生，勤洗手、勤消毒、勤通风，如果出现发热等相关症状，要做好防护，及时去发热门诊就诊，及时通报。

守护安全不可忽视

a.出行安全：孩子在假期间勿独自出行，出门要向家长报告，尽量避免接触陌生人群;

b.用火安全：禁止孩子玩火，家中的打火机、火柴等放在高处勿让孩子接触;

c.用电安全：防止触电，注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发事故的各类电器;

d.提高安全防范意识，做好防盗防骗防拐教育：孩子若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助;提醒孩子不搭陌生人的便车，不要向别人透漏个人隐私，防止意外伤害的发生。

关心孩子心理健康

a.家长们可以充分利用这个假期与孩子进行亲子互动，增进感情，为孩子营造轻松温馨的家庭氛围;

b.每天可抽出半小时时间与孩子一起散步聊天，提升沟通质量;

c.当孩子出现情绪变化，或与家长之间出现沟通交流障碍时，应及时关注并采取积极科学的方式为孩子疏导情绪，必要时可求助主班老师或学校心理老师。

科学规划假期每一天

合理安排好孩子假期的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。

生活方面：

a.保持规律的作息，劳逸结合;

b.合理使用电子产品，勿沉迷游戏或浏览小视频，注意用眼卫生;

c.引导孩子多参与家庭活动，帮父母分担家务及一些力所能及的事务;

d.每天保持充分的睡眠，适量的运动，及户外活动时间。

学习方面：

a.和孩子一起制定学习计划表，鼓励和帮助孩子按计划表执行;

b.保持良好的阅读习惯，每日坚持一个小时左右的亲子共读或自主阅读;

c.根据作业量进行合理的作业规划，并利用假期进行查漏补缺;

d.引导孩子利用假期发展自己的兴趣爱好，满足孩子个性化发展的需求。

“艰难方显勇毅，磨砺使得玉成"。不平凡的2020，充满希望的2021。祝赫德的孩子在不平凡中磨砺自我，在明日曙光中实现蜕变!

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