有一种冷，叫奶奶觉得你冷！

宝宝被层层叠叠的衣服，裹成一只大粽子，宝妈觉得穿少了容易冻病，穿多一点又不会生病，防患于未然啊。然而“穿衣过多，有时比穿少危害更大”，医学上有“捂热综合征”一词，穿得或者盖得过多，导致热量没有办法散出的一系列症状。宝宝被裹在厚厚的衣服里，产生的热量散不出去，衣服里的温度会越来越高，很容易出现高热、脱水、缺氧、抽搐昏迷，甚至呼吸衰竭等症状。

穿多了会生病，春捂秋冻是正确的吗？

春捂秋冻，不是让你一定要“冻”着宝宝，它其实是说在气温变化时，把握“慢添/减衣物”的原则。秋季转凉，既不要在短时间内多次添加，也不要一次添加很多件衣物。应该在有效感知宝宝冷热的基础上，慢慢地添加衣物。 

如何判断宝宝冷热？

1、触摸宝宝的身体来感知——摸后脖颈！

有些老人或者没有经验的爸爸妈妈，感觉宝宝的手脚凉就认为宝宝冷。这种做法是错误的，因为宝宝的末梢循环差，所以手脚容易冰凉。如果后脖颈摸起来温热，说明衣服穿得很合适；后脖颈发凉，说明衣服穿少了；后颈出汗了，说明穿得过多。

注意：别摸露在外面的后颈，要摸被衣服覆盖的地方。 

2.直接询问宝宝的冷热感受。

如果宝宝已经可以进行语言表达，对冷热有明确的感受，可以直接询问宝宝冷热，再适量增减衣物。  

如何让宝宝穿的舒适？

了解一下“洋葱穿衣法”

没看错，就是那个辣眼睛的洋葱。这也是让爸爸妈妈们注意，在给宝宝添减衣物的时候，要一层一层的来。里层，穿透气排汗的贴身衣物；中层，穿保暖效果好的衣物，比如毛衣、针织衫等；外层，可穿防水、防风的外套。衣服这样一层一层的穿着，可以让衣服之间的空气更好地流通。不论热了还是冷了，穿脱衣服也方便。

美国儿科学会旗下的healthychildren.org，推荐将24℃作为一个增减衣服的衡量标准。在低于24℃的气温下，一岁以内的宝宝：比大人多穿一件平均厚度的衣服；一岁以上的宝宝：和大人穿差不多的衣服就可以；三岁以上的宝宝：只要宝宝自己不觉得冷，就不必加衣服。

温馨提示

不要给宝宝买带有绳子或带子的衣服，尤其是在脖子周围，这样容易缠到某个地方引起窒息；拉链衣服相对扣子衣服会更加安全。小宝宝爱抠这些有洞洞或者比较小的物品，即使看起来结实，宝宝抠几天可能就掉了，而且容易误食。